IX Congresso Brasileiro e VII Congresso Internacional da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física

Dados do Trabalho


Título

ALONGAMENTO vs. AUTO-LIBERAÇÃO MIOFASCIAL NO GANHO DE DORSIFLEXÃO DE TORNOZELO EM CORREDORES SAUDÁVEIS: ENSAIO CLÍNICO ALEATORIZADO

Resumo (máximo 3000 caracteres com espaço)

Amplitude adequada de dorsiflexão de tornozelo é necessária para desempenhar atividades funcionais básicas como caminhar, correr, subir escada e agachar-se. Estudos comprovam que a redução de Amplitude De Movimento (ADM) de dorsiflexão de tornozelo é um fator contribuinte em diversas lesões no esporte, tais como lesão muscular de isquiotibiais, entorse de tornozelo, tendinopatia patelar e calcâneo, shin splint, lesão do ligamento cruzado anterior e síndrome patelofemoral (PIVA et al,2005). A diminuição de dorsiflexão de tornozelo pode estar associada ao aparecimento de lesões no esporte, entretanto poucas estratégias de intervenção para reverter essa alteração foram estudadas. OBJETIVO:Comparar ganho de dorsiflexão do tornozelo por um período de oito semanas entre as técnicas, alongamento estático e auto liberação miofascial.
Método:Ensaio clínico controlado aleatorizado com 40 corredores de rua de ambos os sexos, idade entre 18 e 45 anos, sem histórico de lesão em membros inferiores nos últimos seis meses. Participantes divididos de maneira aleatória em 2 grupos:(1)alongamento estático (3x30 segundos sustentação) e(2)liberação miofascial (rolo de liberação 3x30 segundos).Participantes treinados a realizarem os exercícios 3 vezes na semana durante 8 semanas e foram avaliados na linha de base e após oito semanas de intervenção utilizando o teste de Lunge pelo inclinômetro. Diferenças entre grupos (efeitos do tratamento) e seus respectivos 95% de Intervalo de Confiança calculados usando modelos lineares mistos com os termos de interação grupo-por-tempo. Análises realizadas utilizando SPSS V.19
RESULTADOS:Total de 40 participantes com idade média de 33 anos(DP=+-6,86), massa 70Kg (DP=+-9,1) e altura 169cm (DP=+-11,73) aleatorizado em 2 grupos (19 no grupo alongamento e 21 no liberação miofascial).Houve aumento significativo da ADM de tornozelo no Grupo Alongamento após 8 semanas (T0=33,13+-5,62;T1=41,25+-4,98;diferença média de -8,12, IC95% -11,61a-4,63).Não houve diferença significativa no Grupo Liberação Miofascial nos diferentes tempos de avaliação(T0=34,89+-5,35;T1=36,5+-5,09;diferença média de -1,61, IC95% -4,87a1,65).
Discussão:Utilizamos o Teste de Lunge para avaliar ADM de dorsiflexão de tornozelo pois é ferramenta com maior confiabilidade e sensibilidade a detectar alterações(Konor et al, 2012).Resultados desse estudo revelam que o alongamento é superior à auto-liberação miofascial do triceps sural para ganho de ADM de tornozelo após 8 semanas em corredores saudáveis. Foi comprovada a hipótese de que liberação miofascial produz somente efeitos momentâneos no tecido miofascial, que são revertidos no dia seguinte.Sugerimos que liberação miofascial seja aplicada no aquecimento e alongamento em períodos distintos da atividade física.
Conclusão:Resultados deste estudo indicam que o alongamento de tríceps sural promove maior ganho de dorsiflexão de tornozelo em corredores saudáveis durante 8 semanas quando comparado com auto-liberação miofascial.

Palavras-chave (máximo 3)

ankle joint; soft tissue therapy; joint range of motion

Área

Prevenção

Autores

Thiago Costa Buran, Ronaldo Alves da Cunha, Leonardo Addeo Ramos, Felipe Cruvinel