Dados do Trabalho

Título

Efeito do aquecimento e do alongamento na atividade eletromiográfica nos músculos dos isquiotibiais – estudo clínico controlado e randomizado

Resumo (máximo 3000 caracteres com espaço)

Introdução: O aquecimento e o alongamento são técnicas eficazes e comumente utilizadas na preparação da atividade muscular, antes de um exercício físico com o objetivo de melhorar o desempenho muscular durante a contração. Essa atividade muscular pode ser analisada através da Root Mean Square (RMS) pela eletromiografia de superfície (EMG) podendo oferecer informações importantes sobre o comportamento dos músculos quando submetidos a uma sobrecarga. OBJETIVOS: O presente estudo tem por objetivo analisar a RMS dos músculos isquiotibiais antes e depois de um protocolo de alongamento estático e aquecimento, através da avaliação da EMG durante uma Contração Isométrica Voluntária Máxima (CIVM) por 60 segundos. Metodologia: Foram selecionados 33 indivíduos de 19 a 33 anos, de ambos os sexos, ativos e saudáveis para o estudo, foram divididos em 3 grupos e todos foram submetidos a uma avaliação antropométrica, e à aplicação de um protocolo de coleta que envolvia o aquecimento, o alongamento e a avaliação da atividade muscular através da eletromiografia antes e depois das intervenções. Resultados: Foi analisado sinal elétrico da RMS, através da eletromiografia que não houve influência significante (p=0,05) na ativação eletromiográfica dos músculos isquiotibiais avaliando os 3 grupos. Conclusão: Observou-se que exercícios de aquecimento na esteira por 15 minutos e o protocolo de alongamento utilizado, não influenciaram significativamente nos resultados da atividade eletromiográfica.

Palavras-chave (máximo 3)

Isquiotibiais; Aquecimento; Alongamento.

Área

Prevenção