Dados do Trabalho

Título

Frequência de aquecimento e alongamento em jogadores de rugby com histórico de lesão musculoesquelética

Resumo (máximo 3000 caracteres com espaço)

INTRODUÇÃO: O rugby é um esporte coletivo e extremamente competitivo, expondo os jogadores a maior risco de lesões musculoesqueléticas. O aquecimento e o alongamento podem favorecer ou prejudicar o desempenho físico e o risco de lesões musculoesqueléticas. OBJETIVO: Avaliar a frequência de realização de aquecimento e alongamento em jogadores de rugby de Curitiba. MÉTODOS: Participaram da pesquisa 40 jogadores de rugby, masculino (25,5±4,78 anos), com histórico de pelo menos uma lesão musculoesquelética relacionada à prática de rugby. Para a avaliação da frequência relativa e absoluta, foi utilizado um questionário semiestruturado elaborado pela equipe da pesquisa, auto relatado, sobre a realização de aquecimento (tipo e duração) e de alongamento (antes e/ou depois do rugby, região do corpo, duração e número de repetições). RESULTADOS: A maioria dos jogadores realizava aquecimento (97,5%; n=39), sendo a corrida a modalidade mais frequente com 97,5% (n=39), seguida do salto, com 25% (n=10) e da caminhada, com 10% (n=4); com média de duração nas três modalidades de 6 minutos (70%; 80% e 50%, respectivamente). A maior parte dos jogadores realizava alongamento antes da prática de rugby, (97,5%; n=39), nas pernas (97,5%; n=39), seguido de tronco (95%; n=38) e braços (92,5; n=37). O alongamento após a prática do rugby foi relatado por 62,5% (n=25) dos jogadores, com frequência de 57,5% (n=23) em pernas, seguida de pescoço e braços (50%, n=20). O alongamento antes da prática era realizado majoritariamente em 1 repetição (75%) com duração de 20 a 30 segundos (50%), e após à prática em 1 repetição (100%) de 10 segundos (75%). CONCLUSÃO: Foi encontrada alta frequência de realização de aquecimento e alongamento muscular em jogadores antes da prática do rugby. A modalidade de aquecimento mais realizada foi a corrida e a região do corpo mais alongada foi a perna.

Palavras-chave (máximo 3)

Fisioterapia; Futebol Americano; Exercícios de Alongamento Muscular.

Área

Epidemiologia