IX Congresso Brasileiro e VII Congresso Internacional da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física

Dados do Trabalho


Título

Comparação do equilíbrio dinâmico e estabilidade lombopélvica entre sedentárias e praticantes de crossfit e musculação

Resumo (máximo 3000 caracteres com espaço)

Introdução: O Crossfit refere-se a um programa central de força e condicionamento físico geral que contribui para a preparação aos adeptos para qualquer atividade física necessária. A musculação ou treinamento resistido é a modalidade de atividade física mais praticada no mundo, que utiliza em seus treinos aparelhos e pesos livres, sendo indicada para qualquer pessoa, de diversas idades e vários objetivos. Já o sedentarismo é definido como a falta ou ausência de atividade física, um indivíduo é considerado sedentário quando possui pouco gasto energético por semana com atividades ocupacionais. A análise, comparação e aspectos físico-funcionais em atletas de Crossfit e musculação contribuem no aprimoramento dos treinos e prevenção de desconfortos e limitações futuras. Objetivo: Comparar o equilíbrio dinâmico e a estabilidade lombopélvica entre praticantes de Crossfit, musculação e sedentárias. Metodologia: Estudo transversal e comparativo, composto por 60 participantes, praticantes de Crossfit e musculação, além de sedentárias. Os critérios de inclusão da pesquisa foram: mulheres praticantes de CrossFit ou musculação com idade entre 18 e 40 anos, que praticavam há mais de 6 meses a modalidade e que realizavam seus treinos nas 3 academias coparticipantes. Em relação às sedentárias, ou seja, aquelas que afirmaram não realizar quaisquer atividades físicas. Os critérios de exclusão foram: desinteresse em participar do estudo, pessoas que realizavam outro esporte além dos pesquisados e presença de lesão musculoesquelética na coluna lombar e/ou membro inferior. As participantes foram submetidas a uma Ficha de Identificação, para obtenção de dados pessoais, antropométricos, sociodemográficos e relacionados ao esporte e, posteriormente, ao Y Balance Test, a fim de verificar o equilíbrio dinâmico de membros inferiores, e ao Teste de Resistência das Costas de Sorensen, para avaliar a estabilidade lombopélvica. Foi adotado um nível de significância de 5% (p≤0,05). Resultados: A média de idade do grupo de Crossfit foi de 26,8 (±3,64) anos, Musculação 25,7 (±5,47) e Sedentário 21,7 (±3,13). O equilíbrio dinâmico dos membros inferiores foi significativamente maior nas praticantes de musculação (p=0,04) do que nos demais grupos. Não houve diferença significante na estabilidade lombopélvica entre os grupos, entretanto, a média foi maior no grupo de Crossfit (p=0,07). Conclusão: O Crossfit e a musculação têm suas vantagens e desvantagens uma em relação à outra, assim, tais modalidades podem ter resultados que se complementam. As sedentárias tiveram desempenho inferior nos testes realizados, sugerindo que a promoção de saúde e função está relacionada à realização de atividade física. O equilíbrio dinâmico de ambos os membros inferiores foi significativamente maior nas praticantes de musculação em relação às de Crossfit e sedentárias.

Palavras-chave (máximo 3)

Musculação; Sedentarismo; Fisioterapia.

Área

Epidemiologia

Autores

Jackeline George Zago, Layara Evangelista Silva, Adroaldo Jose Casa Junior