IX Congresso Brasileiro e VII Congresso Internacional da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física

Dados do Trabalho


Título

Fatores Associados à Lesões em Praticantes de Crossfit

Resumo (máximo 3000 caracteres com espaço)

Introdução: O Crossfit é um programa de treinamento físico que combina diversas modalidades de exercícios, com a finalidade de aumentar a força muscular (FM) e a resistência muscular (RM). A prática dessa modalidade é intensa e suas atividades exigem esforço global do corpo. Além disso, existe o incentivo à competição individual para avanço rápido no ganho de força e resistência. Como resultado do alto nível de exigência do próprio corpo, há sobrecarga estrutural e aumento das possibilidades de ocorrência de lesões. Objetivo: Esse estudo tem como objetivo averiguar os fatores associados à lesões em praticantes de crossfit, identificar as principais lesões que acometem os participantes e os locais mais frequentemente lesionados. Metodologia: Trata-se de uma revisão sistemática, com busca realizada nas bases de dados PubMed, BVS e Scielo, utilizando os Descritores em Ciência da Saúde, “Crossfit”, “Injury” e “Prevention” para a seleção de materiais. A escolha dos artigos foi feita a partir da leitura dos títulos e resumos e em seguida do artigo completo. Critérios de inclusão: artigos publicados entre 2009 e 2019, da língua inglesa e portuguesa, que abordassem sobre as lesões em praticantes de crossfit e os seus fatores associados. Critérios de exclusão: revisões. Resultados: Foram encontrados 19 artigos e, posteriormente, selecionados 10 artigos que atendiam aos critérios de inclusão e abordavam as lesões no crossfit e seus fatores de risco. Mediante a análise dos artigos, verificou-se que as principais lesões que acometem os praticantes de crossfit são as lesões articulares e as lesões musculares, como as tendinites e as contusões. Em geral, o principal local afetado foi o ombro, seguido da coluna lombar, joelho e punho, sobretudo devido ao fato de que são as regiões mais utilizadas na prática dos exercícios do crossfit. Dentre os principais fatores associados estão a alta repetição e a intensidade dos movimentos. Participantes com menos experiência, que treinam menos de 3 vezes na semana e por menos tempo tem uma chance maior de se lesionar, além disso quanto maior a idade maior a chance de lesão. A taxa de lesões diminuiu significativamente com o envolvimento do treinador. Conclusão: Os praticantes de crossfit estão expostos a lesões articulares e musculares devido à sobrecarga intensa exigida pelo esporte. Foi evidenciado que os principais fatores associados são o tempo de treinamento, a intensidade e as altas repetições. As lesões são mais frequentes no ombro, região mais utilizada durante a prática dos exercícios, e frequentemente são ignoradas ou não tratadas de forma satisfatória. Desta forma, sugere-se que o fisioterapeuta atue na academia de crossfit, auxiliando no processo do tratamento dessas lesões e instruindo da melhor maneira para preveni-las.

Palavras-chave (máximo 3)

Palavras-chave: Crossfit. Lesões. Fisioterapia.

Área

Epidemiologia

Autores

Liz Stefany Moreira Santos, Alyssa Ellen Peixoto Vidal, Clarice Portela Fonsêca, Crisley Aiala Souza de Novaes, Paula Regina Prates Leite, Uanderson Silva Pirôpo