IX Congresso Brasileiro e VII Congresso Internacional da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física

Dados do Trabalho


Título

Treinamento utilizando o método Pilates solo aumenta a flexibilidade da cadeia posterior de atletas juvenis de voleibol

Resumo (máximo 3000 caracteres com espaço)

Introdução: O risco de lesão musculoesquelética está relacionado com a falta de flexibilidade e a rigidez muscular. Estudos comprovam que durante a adolescência há uma redução da amplitude de movimento, principalmente, em indivíduos do sexo masculino, envolvendo a musculatura posterior da coxa. Para atingir um melhor condicionamento físico vários fatores estão envolvidos, sendo um deles a flexibilidade. Desta forma, torna-se importante o uso do exercício como uma ferramenta terapêutica para promover o ganho deste fator, principalmente em atletas. Dentre as técnicas que podem ser utilizadas está o Método Pilates, que visa a melhora da consciência corporal, flexibilidade e força muscular, estabelecendo controle sobre as estruturas muscular, respiratória e postural, prevenindo lesões e gerando redução da dor. Mesmo com os inúmeros efeitos benéficos proporcionados pelo Pilates, existe ainda uma escassez de estudos a cerca do efeito desta modalidade terapêutica em atletas. Objetivo: Verificar o efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates solo na flexibilidade de atletas juvenis de voleibol. Metodologia: Participaram do estudo 16 jogadores de voleibol juvenis, sexo masculino, com média de idade de 15,83 ± 1,15 anos, massa corporal 68,3 ± 9,1kg, estatura 1,82 ± 0,08 metros e tempo de prática no esporte de 2,59 ± 1,11 anos. Este estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa em Seres Humanos da Universidade Federal do Triângulo Mineiro (2.759.822/2018). Para a avaliação da flexibilidade da cadeia posterior foi utilizado o banco do Wells, em dois momentos distintos (antes do início do programa e após o fim do programa) sendo realizadas três medidas e calculada a média para análise dos dados. O programa foi realizado em três sessões semanais, de aproximadamente 30 minutos, durante quatro semanas, sendo composto por 10 exercícios. Para a análise estatística foi utilizado o teste t-Student para amostras dependentes, considerando α=5%. Resultado: Foi encontrada uma diferença estatisticamente significativa (p= 0,001) entre os valores da flexibilidade pré (27,78 ± 9,16 cm) e pós intervenção (31,15 ± 7,78 cm) com o método Pilates solo. Os resultados obtidos com o presente estudo, comprovam que o protocolo de treinamento com o método Pilates solo empregado pelos pesquisadores, conseguiu incrementar a flexibilidade dos atletas juvenis de voleibol. Conclusão: O protocolo de Pilates solo foi eficaz para melhorar a flexibilidade da cadeia posterior de atletas de voleibol.

Palavras-chave (máximo 3)

Voleibol, flexibilidade, terapia por exercício.

Área

Prevenção

Autores

Edson Prandine Junior, Karolyne Stéfanie Sousa Barbosa, Flávia Guirro Zuliani, Dernival Bertoncello, Daniel Ferreira Moreira Lobato